~會考~担心~

今日天氣

担心!担心!担心!

見到啲莘莘學子為了幾個學位

，

日日提心吊膽，

夠分又唔夠學位，

真係好辛苦!

我無事嘅，都係想呻下啫!

呢兩日都好似想病咁，噚晚煮到咁辛苦，

今晚都係簡單啲好啦!

是日

~紅酒燴牛肋條~

因為買唔到月桂葉，所以落咗啲香草就算!

點知亞囡話唔鍾意呢種味，我試過又無問題呀!

以前我好少用香草，所以佢地唔多習慣!

啲牛肋條炆得好淋呀!

~鮮茄煎豬扒~

都唔知係咪買嘢買到懵咗

，兩味餸都係蕃茄!

其實呢味餸原本想俾囝囝囡囡聽日午餐架，

突然大老爺call我話佢聽日放假，

咁唯有轉做今晚嘅餸啦，因為豬扒都解咗凍囉!

~咸魚炒芥蘭~

早前淨番半件咸魚，今次可以清貨la!

我覺得味道好好呀!

呢兩日唔知係咪作病

，無乜胃口，煮咗個福麵加3條蟹柳就算!

我的減肥日誌：

第14日：

早餐：五色粥+低脂奶茶。

小點：香蕉1隻，小甜包2個，小食2包。

午餐：水餃1隻，粗麵1碗，白飯1碗，咖喱豬1件，凍檸茶走甜1杯。

小點：啤梨1個。

晚餐：福麵1個+蟹柳3條+豬扒1條(手指咁大)+牛肋條1粒。

減肥資訊：

絲襪奶茶等於一碗飯
「一杯濃滑的絲襪奶茶，要用上120毫升的淡奶調製，而淡奶是牛經蒸餾所製成，水分大大減少了，因此脂肪及乳糖的濃度，比同等份量的牛奶高。以沖調一杯奶茶淡奶為例，己含有14克脂肪，即約3茶匙油，當中的飽和脂肪成分，亦達60%，絕對不能掉以輕心!
再計算一下，一杯奶茶加兩茶匙糖40卡，120毫升淡奶163卡，即等於203卡亦即一大碗白飯。」