~西洋菜~
冬天的蔬菜
天氣轉涼,便是當造的時候
西洋菜可算是最常用來煲老火湯
秋冬打邊爐或煲靚湯
唔少得西洋菜
現在開始回暖
快快煲多兩次飲下先
~西洋菜~
顧名思義,是由西洋外地傳來的
味道鮮味,營養不俗,而且具有多種療效
西洋菜味甘性涼,無毒
含植物性纖維和多種維他命
清熱潤肺、天氣乾燥最適宜食多些西洋菜
另外
常食西洋菜還具有防治瘡疳、眼赤、咽喉炎、氣管炎、肺結核、扁桃腺炎及百日咳等的功效
特別是屬於燥熱性的咳嗽,療效更為明顯
飲西洋菜湯
有清熱解毒,潤肺化痰功效
清肺熱口苦,痰多咳嗽,眼睛紅筋等等功效
《☆MOONmoon~靚湯☆》
[西洋菜南北陳腎湯]
[材料]
西洋菜1斤半,蜜棗三粒﹐乾鴨腎二個,唐排半斤,紅蘿蔔1個,陳皮1瓣,南杏2茶匙,北杏10粒
[做法]
1.唐排洗淨,汆水備用。
2.陳鴨腎用暖水浸軟,切片。
3.紅蘿蔔去皮切大件。
4.西洋菜洗淨,放入鹽水中浸半小時。
5.燒一鍋水,水滾放入所有材料,大火煲半小時。
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